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  1. 普段とちがうかな?そんなときは・・・
 

普段とちがうかな?そんなときは・・・

2017/02/17

クリアマインド変容セラピストの森川です。

今日は久しぶりの雨で、乾燥していた空気も潤ってます。


最近 なんだか自分とは違う感情がわいてくる

自分では気が付いてない 黒っぽい感情(笑)

そして イライラしたり気が焦り気味になったりと

ちょっと普段とは違う自分がいたら・・・


簡単ワークをしてみてください。

深い呼吸をして

息を吐くときには 首の後ろから出すイメージです。


なんだか違う普段の感情や思いをカラーでイメージして

息を吐くときに、首の後ろからそのカラーを出し切ってみてください。

ご自身で何度も何度も 出し切っていくうちに

そのカラーとなっている感情や思いが薄れていくことがわかります。

普段の自分とは違うもの

魂のまわりについていた、垢やごみ

とも言えますが(笑)

外に出してスッキリいたしましょう。


誰にでもできる対処法
首から出す という呼吸をしてみてくださいね。


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