創造してみましょう

クリアマインドの森川です。

お隣の会社さまには藤棚があり、今から楽しみにしているんだけど

今日は少し花がふっくらとしていました。見頃はGW前ごろかしらね。

さて、4月の新年度に入ってみなさまの心具合？心の動きは健全でしょうか。

人も社会も活動的な動きがあるなかで、心の動きもそれに連動して活動的になりやすいです。

でも、その心の動きもまたご自身に向けての声であり、そして本来の自分に戻るための軌道修正

にもなります。

さて今日の表題は　創造してみましょうです。

創造してみましょうとは

やみくもに創造するのではなく

まず最初にやってほしいことは　　呼吸を整えること。

普段は意識しないと思いますが、ちゃんと息をしていますよね。

あなたがゆったりできる体勢で　なるべく一人で呼吸に意識を向けてみてください。

呼吸の細かい方法などは少し脇において

今自分に必要な呼吸　として深い呼吸をするのです。

テンションが高めなときは、頭のほうに氣が昇っているので、胸のあたりに手をあてて

下がるように呼吸をしてくださいね。

自分のなかで、循環している　そのように意識をしながら呼吸をし

たまに　ハァ～～～～～　と声を出して肩を下げてみるといいです。

声を出すと、ほんとに力が抜けますよ。

カラダが緩まってくるまで呼吸を続けて、整いました！と思ったら普段通りに呼吸をしてください。

ここまできてから　ようやく創造

基本は、口角を上げて、笑顔・・・

（だから一人のほうがいいの）

呼吸が整った時点で、顔も朗らかになるはずです。

たとえば

あなたが今いる環境が、ドンドン心地よい状態に変わっていくさまをイメージする。

そのときの、あなたの気持ち、心の状態、まわりの人達の様子、色合いなども映像化してみるのです。

あなた自身が描いている世界を　先取りするように。

ポイントは　

今の状態からではなく、望んでいる環境を映像化すること。

今ちょっぴりトーンダウンしている人

今ちょっと地に足がついてない感がある人

どちらにしても、頭の中であれやこれやと思考が働いてしまっている人は

思考のエゴ　にお付き合いする必要はありません。

あなたの魂としっかり繋がって創造することができると、あなた自身を活かせる生き方がゲットできますよ。

あなたが輝くことに制限はありません。

生きているうちに何度でも輝けるステージは用意されています。

かけられている呪縛　を取り払い　自分自身に魔法をかけ直していきましょう。

森川でした

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