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それはすでにないもの

クリアマインド変容セラピストの森川です。

立春までのこの期間は、揺れる迷うという傾向が起きやすい時期です。

年の切り替え時期ですから、多かれ少なかれ

身体の不調であったり、心の揺れがあったりとそうするうちに

逆に自分に戻るところがわかるのです。

先日　「どうしても越えられない壁があってしんどい」

というお話しがありました。

やりたいことがあるのに、自分の人生歩みたいのに

どうしてもこの壁が越えられない・・・

ループのように、思考がクルクルしているようでしたので

思考のわな、感情の揺れなど、ご自身の状態を整理していくと

1、壁は勝手にご自身で作っているもの

2、過去のことなのに、今自分の前にその壁があると思い込んでいる

3、自分に許可をしていない

ご自身では気が付かない、自分のクセが浮き彫りになってきます。

あたかも今自分に降りかかっているかのように、過去の自分あの時の自分を否定したりして

だから私はダメなんだと・・・

ダメダメ人間だから、諦めてきたことを

やっと始めようとしているのに、です(笑)

過去にワープするのが好きな方、とくに原因にフォーカスしてしまう方が

陥りやすい思考パターンです。

っと、お話しをすると

当のご本人は笑ってしまいます。

自分はそんな茶番をしているのかと・・・・

はい、一人で茶番劇してそこにオチはございません(笑)

ねぇ〜のかよってね。

その壁は何なのか。　その壁はいつのものなのか。

改めて整理していくと

すでにないものと、格闘している自分に気が付きます。

感情が湧き上がるものは、無理に止めなくて大丈夫です。

感じないように頑張らなくて大丈夫です。

感じきったら、勝手に消えていきますからね。

がんばるは不要です。

あなたのその思考パターン

ひとり茶番劇になっていませんか？

オチがないと、永遠に続いてしまいますよ。

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